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腰突患者这样吃

发布时间:2019-01-10 16:59:11 | 来源:《健康时报》段雪剑
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中医辩证论治将腰椎间盘突出归纳为血瘀气滞、寒湿痹阻、湿热痹阻、肝肾亏虚四种类型,每种类型都有各自的对应症状、饮食推荐和禁忌。

气滞血瘀型:腰腿痛剧烈,痛有定处,腰部僵硬,俯仰活动艰难。

这类腰突患者在饮食上适宜进行气活血化瘀之品,如黑木耳、金针菇、桃仁等。

寒湿痹阻型:腰腿痛剧烈,痛有定处,腰部僵硬,俯仰活动艰难。

这类腰突息者饮食适合吃一些温经散寒、祛湿通络之品,如砂仁、羊肉、蛇酒等。药膳方:肉桂瘦肉汤、鳝鱼汤、当归红枣煲羊肉。忌凉性食物及生冷瓜果、冷饮。

湿热痹阻型:腰筋腿痛,痛处伴有热感,或见肢节红肿,活动受限,口渴不欲饮。

这类腰突患者饮食上适合吃一些清热利湿通络的食物,如丝瓜、冬瓜、赤小豆、玉米须等。药膳方:丝瓜瘦肉汤。忌辛辣燥热之品,如葱、蒜、胡椒等。

肝肾亏虚型:腰腿痛缠绵日久,反复发作,乏力,劳则加重,卧则减轻。其中,肝肾阴虚的患者容易心烦失眠,口苦咽干;肝肾阳虚的患者容易四肢不温,形寒畏冷。

肝肾阴虚患者适合吃一些滋阴填精、滋养肝肾的食物,如枸杞子、黑芝麻、黑白木耳等。药膳方:莲子百合煲瘦肉汤,忌辛辣香燥之品;肝肾阳虚者宜进食温壮肾阳、补精填髓之品,如黑豆、核桃、杏仁、腰果、黑芝麻等。食疗方:干姜煲羊肉。忌生冷瓜果及寒凉食物。

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