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中府穴:强化肺功能 陈晓琨 李朝 金小洣

发布时间:2018-12-07 17:11:09 | 来源:(网易网)
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中府穴是肺脏气血直接输注的地方,最能反映肺的情况,有止咳平喘、清泻肺热、宣肺平喘之效。此外,支气管哮喘和肺结核患者,在此穴位上常有异常反应。经常按摩中府穴,可以顺畅肺脏经脉,达到养生保健的目的。

中府穴位于胸外侧部,平第一肋间隙处,距前正中线6寸处。取穴时,以两手叉腰,胸廓上部锁骨外侧端下缘的三角形凹陷中心是云门穴,由凹陷正中垂直向下一横指处即是中府穴。

    按摩时,应先顺时针按揉中府穴3分钟,后逆时针按揉3分钟,坚持按摩,可远离咳嗽、胸闷、气短、腰酸背痛等问题。注意按揉力度不宜过大。

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